À propos

alecoute.me, un rituel de journaling vocal avec Léa.

alecoute.me est un service français de journaling vocal : chaque jour, vous parlez à voix haute pendant 3 à 10 minutes à Léa, un compagnon d'écoute par intelligence artificielle qui reformule sans juger ni conseiller. Ce n'est ni un service médical, ni une thérapie, ni un service d'urgence — c'est un rituel d'hygiène émotionnelle, confidentiel, hébergé en Europe.

Pourquoi la voix plutôt que l'écrit

Parler engage différemment que d'écrire. La voix oblige à structurer, à terminer ses phrases, à entendre ce que l'on dit. Là où un journal écrit peut tourner à la rumination silencieuse, le journaling vocal transforme la pensée floue en langage articulé. Cette mise en forme orale, associée à la reformulation par Léa, produit un effet de clarté rapide — souvent dès la première session.

Qui est Léa

Ce que nous ne sommes pas

• Nous ne sommes pas un service de santé, ni un dispositif médical (aucune certification CE médicale, aucun agrément HAS).
• Nous ne sommes pas une psychothérapie et ne remplaçons aucun professionnel (psychologue, psychiatre, médecin).
• Nous ne remplaçons aucun professionnel de santé. Pour toute difficulté sérieuse, adressez-vous à votre médecin ou à un professionnel qualifié.
• Léa n'est pas une personne : c'est une voix synthétique animée par une IA conversationnelle.

Notre engagement confidentialité

Les conversations avec Léa ne sont ni conservées, ni transcrites pour être relues. Nous collectons uniquement les données strictement nécessaires au fonctionnement du service — compte, minutes consommées, facturation — hébergées dans l'Union européenne. Vos données ne sont jamais vendues, jamais cédées à des tiers commerciaux. Voir la politique de confidentialité et les modalités d'exercice de vos droits.

À qui ça s'adresse

alecoute.me s'adresse aux adultes qui veulent instaurer un rituel quotidien de clarté mentale : entrepreneurs et indépendants qui veulent poser leur charge mentale en fin de journée, parents en quête d'un sas de décompression, personnes qui tiennent déjà un journal écrit et cherchent un format oral, personnes qui n'aiment pas écrire mais aiment parler.

Comment ça marche

1. Vous ouvrez alecoute.me (web ou app installée).
2. Vous lancez une session vocale de 3 à 10 minutes.
3. Vous parlez librement — Léa écoute et reformule.
4. À la fin, la session se termine en douceur. Rien n'est conservé.

En savoir plus : Comment ça marche · Qu'est-ce que le journaling vocal.

Questions fréquentes