Qu'est-ce que le journaling vocal ?

C'est le journal intime, en plus simple : vous parlez plutôt que d'écrire. Mettre des mots à voix haute sur ce que vous traversez aide à voir plus clair, à relâcher la pression, et à reprendre la main sur votre journée. Aucun carnet, aucun écran — juste votre voix.

Léa est la voix d'alecoute.me, un compagnon conversationnel par intelligence artificielle. Elle écoute vraiment ce que vous dites, répond, relance, reformule au bon moment. Vous parlez comme à quelqu'un qui est vraiment là — sans jugement, ni conseil médical. Léa n'est pas une personne. Côté voix, vous avez le choix : Léa, la voix féminine emblématique d'alecoute.me, ou Léo, une voix masculine tout aussi présente. Même qualité d'écoute — c'est vous qui choisissez celle qui vous met à l'aise.

Est-ce que Léa se contente d'écouter ?

Pas du tout. C'est un vrai échange : Léa rebondit sur ce que vous dites, vous aide à trouver vos mots quand ça bloque, et reste pleinement à l'écoute d'un bout à l'autre. Très vite, on parle comme dans une conversation ordinaire — avec quelqu'un qui prend le temps.

Combien de temps dure une session ?

Aussi longtemps que vous en avez besoin, dans la limite de votre forfait mensuel : 60 minutes avec Découverte, 150 minutes avec Présence, 300 minutes avec Signature. Pour essayer, 3 minutes offertes suffisent à faire connaissance, sans carte ni engagement. Chaque appel dure au maximum 1 heure d'un seul tenant ; au-delà, il suffit de relancer une session.

Puis-je parler en anglais avec Léa ou Léo ?

Oui — et c'est même fluide : Léa et Léo passent du français à l'anglais au fil de la conversation, sans rupture. C'est aussi une jolie manière de reprendre confiance à l'oral dans une autre langue, à votre rythme et sans crainte du regard. Le bilingue est inclus dans les formules Présence et Signature.

Mes conversations sont-elles enregistrées ?

Non. Vos conversations ne sont pas conservées, ni transcrites pour être relues — ni par nous, ni par personne. Vous parlez en toute liberté, en sachant que ce qui est dit reste entre vous et Léa.

Faites-vous du profilage de vos utilisateurs ?

Non, jamais. Nous ne construisons aucun profil comportemental, aucun historique de séance, aucune analyse du contenu de vos échanges. Léa n'apprend rien sur vous d'une session à l'autre : chaque conversation commence sur une page vierge. Aucune donnée n'est utilisée pour du ciblage publicitaire, ni revendue à quiconque.

Mes données personnelles sont-elles partagées avec des tiers ?

Jamais vendues, jamais cédées. Nous collectons uniquement le strict minimum nécessaire pour vous faire vivre le service — rien de plus. Tous les détails sont dans notre politique de confidentialité, en langage clair.

À quel moment de la journée pratiquer ?

Quand vous en avez envie. Le matin pour partir l'esprit plus léger, à la pause pour reprendre votre souffle, le soir pour déposer la journée avant de dormir. C'est la régularité qui fait le bien — même quelques minutes, souvent, suffisent.

Est-ce que ça remplace un professionnel de santé ?

Non, et nous y tenons. alecoute.me est un compagnon de bien-être par la voix — pas un service de santé, pas un thérapeute. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à votre médecin ou à un professionnel qualifié : Léa est là à côté, pas à la place.

Puis-je arrêter mon abonnement quand je veux ?

Oui, en toute liberté. Aucun engagement, aucune justification à donner : vous résiliez en un clic depuis votre espace personnel, et vous restez bienvenu·e si l'envie de revenir vous prend.

Comment se déroule une session avec Léa ?

Trois étapes simples : ouvrez une session et autorisez le micro, parlez à voix haute de ce qui vous passe par la tête, puis refermez la session quand vous le souhaitez. Vous gardez le contrôle du temps et rien n'est conservé.

Où puis-je faire une session de journaling vocal ?

Chez vous, dans la voiture, en marchant — partout où vous avez envie de parler à voix haute. La seule condition est d'autoriser l'accès au micro de votre appareil.

Quelle est la différence entre Léa et Léo ?

Léa est la voix féminine emblématique d'alecoute.me, Léo est une voix masculine tout aussi présente. C'est la même qualité d'écoute et le même fil de conversation : vous choisissez celle qui vous met à l'aise.

Quelles sont mes données personnelles sur alecoute.me ?

Seul le strict minimum est collecté : prénom, adresse e-mail, numéro de mobile, données de facturation et métadonnées techniques d'appel (date, durée, statut). Le contenu de vos conversations n'est jamais conservé, ni transcrit.

Comment exercer mes droits sur mes données ?

Vous pouvez utiliser le formulaire dédié « Exercer mes droits RGPD » ou écrire directement à rgpd@alecoute.me. Nous répondons sous un mois maximum à compter de la réception de votre demande.

Ciel étoilé au-dessus d'un paysage nocturne — ambiance apaisante du rituel de journaling vocal du soir

Le journaling vocal, avec Léa

Un rituel court, chaque jour.

Quelqu'un à qui parler.
À toute heure.

Une présence attentive qui écoute, réagit et relance avec justesse. À voix haute, à votre rythme, en français ou en anglais.

★★★★★Abonnements mensuels dès 12 € · Sans engagement

Choisissez la formule qui vous correspond. Changez ou résiliez à tout moment.

Le micro ne fonctionne pas ?

Un rituel court, chaque jour.
Sans rendez-vous.
Sans jugement.
Juste vous, votre voix, et un rituel qui fait du bien.

À notre connaissance, alecoute.me est la seule offre en Europe francophone construite autour d'une vraie conversation vocale en temps réel — pas une transcription qu'on relit, une voix qui vous écoute et vous relance, pendant que vous parlez. Les alternatives existantes viennent presque toutes des États-Unis, fonctionnent en anglais, et se contentent de retranscrire ce que vous dites. Chez nous : aucune conservation, aucune relecture, juste une présence, en français, le temps d'un rituel du soir.À notre connaissance, alecoute.me est la seule offre en Europe francophone construite autour d'une vraie conversation vocale en temps réel — pas une transcription qu'on relit, une voix qui vous écoute et vous relance, pendant que vous parlez. Les alternatives existantes viennent presque toutes des États-Unis, fonctionnent en anglais, et se contentent de retranscrire ce que vous dites. Chez nous : aucune conservation, aucune relecture, juste une présence, en français, le temps d'un rituel du soir.

Pour qui

Un moment pour soi, à sa façon.

Démarrer la journée

Poser ses intentions au réveil.

Décompresser le soir

Vider sa tête à voix haute.

S'entraîner à parler

Reprendre confiance à l'oral.

Tenir un journal

Sans écrire, juste en parlant.

L'échange avec Léa

Une conversation, pas un questionnaire.

Léa ou Léo — à vous de choisir la voix.

Une vraie présence

Elle écoute et répond, vous n'êtes pas face à un vide.

Un naturel qui surprend

On parle comme à une personne, sans y penser.

Jamais pressé

Le temps de dire, le temps de trouver.

Comment ça marche

Trois temps, à votre rythme.

Le démarrage

Depuis votre mobile, sans formulaire. On y va.

Vous parlez à Léa

Elle écoute, reformule, relance. Léo aussi, si vous préférez.

Le rituel

Rien n'est conservé. Vous repartez la tête plus légère.

Avant de commencer

Quatre conseils pour vous sentir à l'aise.

Rien d'obligatoire — juste de quoi rendre le premier échange plus doux.

Depuis votre mobile
Le téléphone à portée de main. Rien à installer.
Installez-vous
Un endroit calme, un moment rien que pour vous.
Casque ou écouteurs
Son plus clair, voix plus proche, plus d'intimité.
Sans savoir par où commencer
Dites-le simplement. Souvent, tout part de là.

Avant de commencer

Ce que la plupart des gens se demandent avant leur première fois.

Comment ça se passe, ce que deviennent vos mots, et quoi dire dans les premières secondes. Trois minutes offertes, sans carte ni compte.

Concrètement, il se passe quoi quand je clique sur « Essayer Léa » ?

Votre navigateur vous demande l'autorisation du micro, puis Léa vous dit bonjour. Vous parlez normalement, comme au téléphone. Aucun formulaire, aucune carte bancaire, aucun compte à créer : juste votre prénom si vous voulez qu'elle vous appelle par votre nom.

Et si je ne sais pas quoi dire au début ?

C'est le cas le plus fréquent, et ce n'est pas un problème. Dites simplement « je ne sais pas par où commencer » : Léa prend le relais et vous pose une première question douce. Vous pouvez aussi commencer par « aujourd'hui, j'ai… » ou « ce qui me trotte dans la tête, c'est… ». Les premières phrases n'ont pas besoin d'être belles.

Est-ce que je dois parler tout le temps ?

Non. Les silences font partie de l'échange : Léa attend, elle ne vous coupe pas et ne vous presse pas. Vous pouvez réfléchir, souffler, reprendre. Et vous raccrochez quand vous le souhaitez, sans avoir à vous justifier.

Ce que je dis est-il enregistré ou relu par quelqu'un ?

Non. Le contenu de vos échanges n'est ni enregistré, ni conservé, ni transcrit pour être relu. Personne dans l'équipe n'écoute vos sessions. Aucun profilage, aucun ciblage publicitaire, aucune revente de données.

Faut-il installer une application ou communiquer mes coordonnées ?

Rien à installer : tout se passe dans le navigateur, sur mobile comme sur ordinateur. Pour les 3 minutes offertes, aucune adresse e-mail n'est requise. Vos coordonnées ne sont demandées qu'au moment de créer un compte, si vous décidez de continuer.

Est-ce que Léa remplace un professionnel de santé ?

Non, et ce n'est pas son rôle. Léa est un espace d'écoute pour poser ses pensées à voix haute : ce n'est ni un suivi médical, ni un accompagnement psychologique. Pour toute question de santé, adressez-vous à un professionnel.

Que se passe-t-il à la fin des 3 minutes ?

La session se termine en douceur, sans coupure brutale. Aucun prélèvement, aucune inscription automatique : vous choisissez librement de vous abonner ou non, et vous pouvez résilier à tout moment en un clic.

Un rituel, pas un rendez-vous

Un peu chaque jour, et ça change tout.

Le journaling, sans écrire. Quelques minutes, votre voix.

Un journal écrit15 à 30 min · papier, stylo, motivation

alecoute.me5 min · juste votre voix

Ce qui se dit ici reste ici.

Rien n'est conservé, rien n'est relu. Vous parlez librement.

Aucun profilage, jamais.
Aucun historique de séance.
Aucune analyse du contenu.
Aucune revente de vos données.

À propos

Une oreille, pas une consultation.

Ce que nous faisons

Une présence attentive, par la voix, à toute heure.

Ce que nous ne sommes pas

Ni un service de santé, ni un cabinet, ni un dispositif médical.

Exemples d'usage

Des rituels qui font du bien.

Exemples illustratifs — pas de témoignages clients.

« Raconter sa journée à voix haute, le soir. On dort plus facilement. »

Exemple — rituel du soir

« Quelques minutes par jour, et l'aisance à l'oral revient sans effort. »

Exemple — retrouver l'aisance

« Poser ses intentions le matin. La journée démarre plus claire. »

Exemple — rituel du matin

FAQ

L'essentiel, en quelques questions.

Confidentialité, déroulement, rythme et engagement : les réponses courtes qui permettent d'avancer sereinement.

Pour qui est fait le journaling vocal avec Léa ?

Pour tous ceux qui veulent poser leurs pensées à voix haute, entre deux rendez-vous, le soir, ou n'importe quand l'esprit est chargé. Pas besoin d'être « en crise » : c'est un geste de bien-être quotidien, comme une pause respiration.

Comment se déroule un échange ?

Vous cliquez, vous autorisez le micro, et vous parlez. Léa écoute, réagit, relance au bon moment. Vous restez maître du temps : vous refermez quand vous voulez, et rien n'est conservé.

À quelle fréquence puis-je utiliser Léa ?

Aussi souvent que vous le souhaitez, selon votre forfait. Les formules vont de 60 à 300 minutes par mois, renouvelées chaque mois. Même quelques minutes, régulièrement, suffisent à ressentir le bienfait.

Mes conversations restent-elles vraiment privées ?

Oui. Le contenu de vos échanges n'est pas enregistré, ni conservé, ni transcrit pour être relu. Nous ne faisons aucun profilage, aucun ciblage, et nous ne revendons aucune donnée. Votre voix reste entre vous et Léa.

Puis-je essayer avant de m'abonner ?

Oui. Trois minutes offertes, sans carte ni compte obligatoire. C'est le meilleur moyen de sentir si le geste vous fait du bien. Une fois par appareil, pour que chacun puisse découvrir dans de bonnes conditions.

Puis-je arrêter quand je veux ?

Oui, sans engagement. Vous montez, descendez ou résiliez votre abonnement en un clic depuis votre espace. Vous gardez votre accès jusqu'à la fin de la période en cours.

Tarifs

Votre formule.

Sans engagement. Résiliation en un clic.

Découverte

60 minutes par mois

12 €/mois

Léa · Français
Jour et nuit, 7j/7
Sans engagement
Rien n'est conservé

Le plus choisi

Présence

150 minutes par mois

30 €/mois

Soit environ 5 min par jour
Léa ou Léo · Français & English
Plusieurs fois par jour
Jour et nuit, 7j/7
Sans engagement · Rien n'est conservé

Voix incluse

Signature

300 minutes par mois

60 €/mois

Léa ou Léo · Français & English
Priorité d'accès
Rituels quotidiens à votre rythme
Aucun profilage, rien n'est conservé

Voix incluse

Option annuelle : 1 mois offert. Numéro de mobile demandé uniquement à la souscription.

Avant de vous abonner

Les questions qui bloquent parfois.

Prix, engagement, essai, sécurité : les réponses pour avancer sereinement.

Puis-je essayer avant de payer ?

Oui. Cliquez sur « Essayer Léa » : 3 minutes offertes, sans carte bancaire ni création de compte obligatoire. C'est le meilleur moyen de sentir si le geste vous fait du bien.

Les 3 minutes offertes sont-elles disponibles plusieurs fois ?

Vous disposez de 3 essais de 3 minutes offerts. Le premier ne demande que votre prénom ; les deux suivants demandent votre e-mail, uniquement pour compter vos essais. Si le geste vous fait du bien, vous pouvez créer un compte et choisir une offre pour continuer.

Que se passe-t-il quand mes minutes sont épuisées ?

Votre forfait se réinitialise automatiquement chaque mois. Si vous atteignez la limite avant la fin du mois, vous pouvez passer à une formule supérieure depuis votre espace. Pas de surprise : le décompte est visible en temps réel.

Puis-je changer de formule ou arrêter quand je veux ?

Oui. Aucun engagement. Vous montez, descendez ou résiliez votre abonnement en un clic depuis votre espace client. Vous gardez votre accès jusqu'à la fin de la période en cours.

Le paiement est-il sécurisé ?

Tous les paiements sont gérés par Stripe, un prestataire reconnu. Nous ne stockons jamais votre numéro de carte bancaire. Les transactions sont chiffrées et conformes aux standards en vigueur.

Pourquoi un numéro de mobile est-il demandé à la souscription ?

Le service fonctionne par appel vocal. Votre numéro de mobile est utilisé pour établir la conversation avec Léa via la voix d'ElevenLabs. Il n'est ni revendu, ni utilisé à des fins marketing.

L'offre annuelle est-elle vraiment avantageuse ?

Avec l'option annuelle, vous bénéficiez de 1 mois offert. Vous payez une fois par an, sans autre surprise. Vous pouvez toujours résilier, mais aucun remboursement au prorata n'est effectué après les 14 jours légaux.

Un rituel court, chaque jour,
la tête plus légère.

★ Abonnements mensuels dès 12 € · Sans engagement · Résiliation en un clic.